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緊張しやすい人は、筋肉が硬くなりやすい

スローエイジング・アンチエイジングができます。

くすみ、たるみ、シワ、敏感・乾燥肌などでお悩みなら、京都市 北大路駅から徒歩8分 北山通 エステサロン さとう式リンパケア ハチミツ美容 インデイバ アオです。

初めての方は、プロフィールをご覧ください!

私は、とても身体が硬いです。

今は、少しずつ良くなってきていると自覚しています。

以前、知人のエステサロンのモニターになった際、あまりの硬さに驚かれたことと、サロンに通い続けても良い結果が出ないモニターだったことが、今でも印象的な出来事として、心に残っています。。。

そう、とても硬かった。

心が緊張したら、筋肉は緊張して収縮し、硬くなります。

心が解放されたら、筋肉は柔らかくなります。

ストレスが多い方は、筋肉が緊張しやすい。

もし頑張ってもストレスの原因がなくならないなら、心の問題を解決するより先に、筋肉を緩めてストレス状態から解放される方向へ導くと、心も少しずつ楽になりそうだと思いませんか?

そして、心のほうは、少しずつ、考え方や思考を変えていく練習をしていく。

そういった地道なケアの積み重ねで、心と筋肉がふわふわのいい状態でいる時間を増やしていくことが、解決への近道だと思っています。



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